Arjen yksilövalmennus ja tukea vanhemmille 

Valmennus tarjoaa käytännönläheistä tukea arjen toimivuuteen, itsesäätelyyn ja kuormittaviin perhetilanteisiin. Voit tulla valmennukseen itseäsi koskevan tilanteen vuoksi tai vanhempana, kun kaipaat ymmärrystä ja keinoja lapsen tai nuoren kanssa toimimiseen.

Valmennus voidaan toteuttaa etänä tai sovitusti kotiympäristössä. Kotona voimme tarkastella arjen tilanteita siinä ympäristössä, jossa ne tapahtuvat, ja etsiä käytännöllisiä ratkaisuja esimerkiksi päivärytmiin, siirtymiin, kuormitukseen, vuorovaikutukseen ja arjen rakenteisiin.

Kotikäynti voi olla yksilö- tai vanhempien valmennusta tai yhteinen tapaaminen perheen kanssa. Tapaamisen tavoitteesta ja osallistujista sovitaan etukäteen. Valmennukseen ei tarvita diagnoosia tai lääkärin lähetettä.

Yksilövalmennus

Yksilövalmennus sopii aikuiselle tai nuorelle, joka kaipaa käytännön keinoja arjen toimivuuteen, opiskeluun, työhön tai oman toiminnan ohjaamiseen.

Voimme työskennellä esimerkiksi silloin, kun:

• aloittaminen tai asioiden loppuun saattaminen on vaikeaa

• arki vaihtelee jatkuvan tekemisen ja pysähtymisen välillä

• ajankäyttö, suunnittelu tai asioiden muistaminen kuormittaa

• impulssi tai voimakas tunnetila ohjaa toimintaa

• palautuminen jää liian vähäiseksi

• opinnot tai työ eivät etene toivotulla tavalla

• tieto siitä, mitä pitäisi tehdä, ei muutu toiminnaksi.

Emme rakenna täydellistä järjestelmää, vaan etsimme ratkaisuja, jotka ovat realistisia juuri sinun arjessasi. Voimme harjoitella esimerkiksi tehtävien pilkkomista, ennakointia, kuormituksen tunnistamista, palautumista, ympäristön muokkaamista ja pysähtymistä ennen toimintaa.

Valmennus vanhemmille

Valmennus sopii tilanteisiin, joissa lapsen tai nuoren toiminta kuormittaa perheen arkea ja kaipaat tilanteeseen ymmärrystä sekä käytännön keinoja. Tarkastelemme yhdessä, mikä tilanteisiin vaikuttaa ja millaiset toimintatavat tai arjen rakenteet voisivat helpottaa niitä.

Valmennuksen aiheena voivat olla esimerkiksi:

• voimakkaat tunnereaktiot ja impulsiivisuus

• siirtymätilanteet, jumittuminen tai vaatimusten vastustaminen

• toistuvat ristiriidat kotona

• pelaaminen, nukkuminen tai päivärytmi

• koulunkäyntiin liittyvät vaikeudet

• vanhemman ja lapsen vuorovaikutuksen kuormittuminen

• kodin ja koulun erilaiset toimintatavat.

Tarkastelemme käyttäytymistä osana tilannetta, vuorovaikutusta ja ympäristöä. Pohdimme, mitä lapsi tai nuori toiminnallaan viestii, mikä kuormitusta lisää ja millaiset aikuisten toimintatavat, rakenteet tai muutokset voisivat helpottaa arkea.

Tavoitteena ei ole muuttaa lasta tai nuorta toisenlaiseksi. Etsimme tapoja vähentää tarpeettomia ristiriitoja, vahvistaa toimivaa vuorovaikutusta ja tehdä arjesta ennakoitavampaa.

Yhteinen keskustelu perheen kanssa

Vanhempien valmennukseen voidaan liittää yhteinen keskustelu lapsen, nuoren, toisen vanhemman tai muun perheenjäsenen kanssa.

Tapaamisessa voimme:

• ottaa puheeksi asian, josta kotona on vaikea keskustella

• kuulla eri perheenjäsenten kokemuksia

• selkiyttää väärinkäsityksiä ja ristiriitoja

• sopia yhdestä tai kahdesta yhteisestä toimintatavasta

• rakentaa ymmärrystä siitä, mitä kukin tilanteessa tarvitsee.

Kyse ei ole perheterapiasta, vaan rajatusta keskustelusta, joka liittyy valmennuksessa sovittuun tavoitteeseen.

Miten valmennus etenee?

Valmennus alkaa tilanteen ja tavoitteiden selkiyttämisestä. Valitsemme yhdessä yhden riittävän rajatun asian, johon lähdemme etsimään muutosta.

Tapaamisten välillä voitte kokeilla arjessa sovittuja keinoja. Seuraavalla kerralla arvioimme, mikä auttoi, mikä ei toiminut ja mitä kannattaa muuttaa. Valmennus voi toteutua yksittäisenä tapaamisena tai esimerkiksi 3–5 tapaamisen jaksona.

Työskentelytapani

Hyödynnän valmennuksessa erityispedagogista osaamistani sekä neuropsykiatrisen valmentajan ja muutosvalmentajan koulutuksiani. Vahvuutenani on kokonaisvaltainen ymmärrys muutoksesta. Muutos tarvitsee tietoa, motivaatiota, toimivia keinoja ja mahdollisuuksia soveltaa niitä omaan arkeen. Autan sinua jäsentämään, mikä tukee muutosta juuri sinun tilanteessasi ja mitä muutoksen eteneminen tässä vaiheessa tarvitsee.

Kiinnostuitko valmennuksesta?

Voit varata maksuttoman 15 minuutin tutustumispuhelun tai kertoa yhteydenottolomakkeella lyhyesti, millaiseen tilanteeseen etsit tukea.

Ota yhteyttä