Kognitiivinen lyhytterapia helposti

Tarjoamme kognitiivista lyhytterapiaa elämän erilaisiin haasteisiin, kuten ahdistukseen, stressiin ja mielialan laskuun. Tavoitteenamme on auttaa sinua löytämään konkreettisia keinoja muutokseen ja vahvistaa arjessa selviytymistäsi.

Yksilöllinen kognitiivinen lyhytterapia

Yksilöllinen kognitiivinen lyhytterapia tarjoaa rajatun ja tavoitteellisen hoitojakson, jossa keskitytään muuttamaan haitallisia ajatusmalleja ja vahvistamaan hyvinvointia käytännön harjoitteiden avulla.

Ratkaisukeskeinen keskusteluterapia

Ratkaisukeskeinen keskusteluterapia keskittyy nykyhetkeen ja tulevaisuuteen auttaen löytämään pieniä, konkreettisia muutoksia, jotka vievät kohti toivottua elämää.

Mielialaoireiden tukikäynnit

Mielialaoireiden tukikäynnit tarjoavat matalan kynnyksen keskusteluapua, jossa yhdessä etsitään keinoja helpottaa arkea ja vahvistaa voimavaroja.